[...] wypowiedzi powyżej. Podstawą jest kreatyna i beta alanina. W zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, gdzie mięsie biorą udział w pracy. Bez względu na cel. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html [...]
Demon 3 -gltuamina rano nadczo i bezposrednio po treningu OK PO 3-5G -kreatyna tuz przed treningiem, a drugi raz nie wiem wlasnie kiedy JEST WIELE OPCJI- JA OSOBIŚCIE STOSUJĘ OSTATNIO WERSJĘ SUPLEMENTACJI KREATYNĄ OKOŁOTRENINGOWĄ CYLI PRZED I PO TRENINGU -POSTANOWIŁEM TAK STOSOWAC PO KONSULTACJACH Z OSOBAMI, KTÓRYCH ZDANIE JEST WYMIERNE-JEST TO [...]
A korzystales kiedys z wyszukiwarki ?! jesli nie to polecam: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=najlepsza+kreatyna http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-01 12:29:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tylko delikatnie pomóc Skomponuj posiłki mniejsze objętościowo/o większej gęstości energetycznej i będzie łatwiej ;-) Z suplementów, które mogą Ci pomóc: Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26340.html#wartosci Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html Witaminy: [...]
http://www.sfd.pl/Kreatyna%2C_bia%C5%82ko%2C_dekstroza-t529162-s2.html#post2 przebłysk inteligencji użytkownika owik1257 Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-09-12 19:01:58
29.02.2016 - poniedziałek Trening: Wiosło zmieniłem na maszynę, bo nadwyrężyłem mięsień (stabilizujący?) przy siadach i ciężko mi było utrzymać sztangę pochylając się {{:-( Przysiady 3x60kg 3x70kg 3x80kg 3x90kg 3x95kg PSR Przysiady 10x70kg 8x80kg 7x85kg Wiosłowanie na maszynie, chwyt T 3x25kg, 3x30kg, 3x35kg, 3x40kg 3x45kg PSR Wiosłowanie na [...]
Witam. Czy jest jakaś różnica pomiędzy tą kreatyną http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html a tą http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html Chciałem zakupić tą w blistrach ale nie wiem czy one się czymś różnią czy nie? Z góry dzięki za odp
grecja np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html te w/w takie sobie Ds jak chcesz cykl to kreatyna i tyle np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html
[...] kupić bo nie mam tyle apetytu, mi wystarczy duże sniadanie, duży obiad i wieczorem białego sera z 200g a ten cm3+ mono to jaka pełna nazwa, bo znaleźć nie mogę http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html i http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html bo nie wiem A kreatyna olimpa jakościowo nie będzie lepsza? [...]
Czas na podsumowanie 2015r Rok uważam za udany, mogę śmiało powiedzieć że wiele się nauczyłem przez ten czas, coraz większe doświadczenie... Największe sukcesy w tym roku: Srebro za wyciskanie na ME TSK Czechy Pilzno Srebro za wyciskanie na MŚ TSK Finlandia Salo Złoto na MP TSK w totalu Kielce Rekordy Polski J23 do 66kg Przysiad 177,5kg [...]